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STOP ADICCIÓN AZÚCAR

Consigue terminar de una vez por todas con el deseo de dulce a todas horas y aprende a saciar esa necesidad de una manera más saludable.

¿Te pasa que por la tarde tu cuerpo te pide azúcar y atacas a por comida?

Es posible que a lo largo del día vayas tirando a base de café o de ir «controlando» lo que comes.

Pero llega la tarde y…

¡Boom! Ya no puedes controlarte más así que te lanzas a por lo primero que pillas como galletas, cruasanes, bollería, chocolate…

  • Porque estás cansada y sin energía.
  • Porque necesitas azúcar.
  • Porque te lo mereces.

 Es normal. Y es que si sufres estrés, te sientes cansada,  bajo de ánimo, duermes poco y además tienes una mala gestión de las emociones, el cuerpo no diferencia el estrés físico del estrés mental. Así que pide una recompensa inmediata que la consigue a través de un tipo de alimentos.

¿Cómo cambiaría tu vida si dejaras de tener adicción al azúcar?

Si estás aquí, probablemente es porque te gustaría…

  • Parar de tener ansiedad por el dulce todos los días.
  • Ser tú quien decide qué comer y no tu ansiedad por el dulce.
  • Dejar de sentir culpa y frustración por no poder salir de este bucle del azúcar.
  • Sentirte con más energía durante todo el día.

Estoy aquí para ayudarte porque sé que quieres hacer un cambio en tu alimentación.

Soy Carmen Reyes, dietista-nutricionista y te aseguro que además de profesionalmente, sé de primera mano qué es tener una dependencia al azúcar, porque yo también he estado ahí.

Por eso he creado esta sesión especialmente diseñada para:

  • Detectar los momentos de adicción al azúcar.
  • Saber cuáles son las causas de ansiedad por la comida.
  • Prevenir y gestionar estos momentos de ansiedad por el azúcar.
  • Estrategias, alimentos y hábitos para solucionar la adicción al azúcar.

Empecemos, y mano a mano conmigo entenderás porqué te pasa esto y, lo más importante, cómo ponerle solución.  STOP ADICCIÓN AZÚCAR. ¿Empezamos?

Estaba estancada, pero he aprendido a comer sin sacrificar el sabor. Me siento más sana y más activa. He conseguido una mejor versión de mí misma.

Yngrid

Estoy aprendiendo a tomar mejores decisiones y soy más consciente. Me siento tranquila, calmada y sin presión.

Alicia

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