Aprende a comer sano
Sal del bucle y olvídate de las dietas para siempre.
Sientes frustración porque....
Te gustaría tener una planificación que te ayude estar organizado y saber qué comprar, qué cocinar y que comer a lo largo de la semana.
Te cuesta tener ideas, te da pereza, no te organizas y acabas comiendo siempre lo mismo.
Te sientes algo perdida porque quieres comer sano y equilibrado pero no sabes por dónde empezar.
Te entiendo....
Sé lo que es empezar una dieta y pasar hambre, al final me salto la dieta, me siento mal y el lunes vuelvo a empezar...
Te ayudo a aprender a comer sano, mejorar tu composición corporal, tu relación con la comida (hambre emocional), prevenir o mejorar alguna situación o patología: digestivo, cardiovascular, diabetes, menopausia...
Para que tengas una relación saludable con la comida, puedas auto-gestionarte y mantener tu peso a lo largo del tiempo. Sin dietas restrictivas, sin prohibiciones ni restricciones.
PROGRAMA BASIC
Programa individual de 3 sesiones con material y herramientas si lo que buscas es:
- Mejorar tu alimentación
- Elaborar tu menú
- Hacer la compra
- Batch cooking
Recomendado también si lo que quieres es una transición hacia una alimentación vegetariana o vegana.
PACK SEGUIMIENTOS
¿Y después qué?
Después de mis programas, puedes elegir un pack de seguimiento.
- Para continuar aprendiendo.
- Conseguir nuevos objetivos.
- Para mantener el foco y seguir disfrutando del camino.
Te seguiré enseñando, guiando y acompañando para que consigas nuevos propósitos, mantener el foco y la motivación.
Precios y Planes
LIDERA TU ALIMENTACIÓN
- Programa personalizado de 8 semanas, con 5 sesiones individuales conmigo por videoconferencia. Transforma tu alimentación para cuidar tu peso comiendo sano, sin dietas, sin prohibiciones y sin restricciones.
- PRECIO DE LANZAMIENTO
PROGRAMA BASIC
- Programa de 3 sesiones para mejorar tu alimentación, elaborar tu menú, la compra.
- También es para ti si quieres una transición hacia una alimentación vegetariana o vegana.
SEGUIMIENTOS
- Packs especial de seguimiento para seguir aprendiendo o conseguir nuevos objetivos.