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Soy Carmen Reyes, dietista-nutricionista

Estoy segura que más de una vez te has sentido identificada con alguna de estas situaciones:

 

  • Tengo hipotiroidismo y aunque tomo la medicación me siento hinchada, cansada y tengo malas digestiones.
  • Llega el momento de la menopausia y no sé por donde empezar con todos los cambios físicos y mentales que sobrellevo.
  • Quiero aprender a comer sano, sin tener que vivir a dieta y sin prohibiciones ni restricciones.

¿Cómo puedo ayudarte? A través de mis programas:

HIPOTIROIDISMO

El hipotiroidismo de Hashimoto es una enfermedad autoinmune y algunos de sus síntomas son: cansancio, niebla mental, hinchazón, aumento de peso,  intolerancia al frío… ¿Te sientes identificada?

Además de tomar tu medicación, puedes hacer muchas cosas con tu alimentación y tus hábitos de vida para mejorar tus síntomas, tu cuerpo y tu cuerpo.

ADELGAZAR Y CAMBIO DE HÁBITOS

 ¿Te gustaría aprender a comer bien, dejar de sentir frustración y salir del bucle de las dietas? Si quieres:

Tener mejores digestiones / Sentir más energía / Adelgazar y mantener el peso / Recetas fáciles y sencillas

Con mi metodología abordaremos estos 3 pilares para conseguir el cambio: 

MENTALIDAD + NUTRICIÓN + ORGANIZACIÓN Y PLANIFICACIÓN

Te puedo ayudar en sobrepeso, sobrepeso en la menopausia y en obesidad.

MENOPAUSIA

El cuerpo cambia, existen muchas dudas, mitos y miedos alrededor de la menopausia.

Todas las mujeres pasamos en algún momento por la transición a la menopausia.

Pero es posible hacer una buena transición a la menopausia con alimentación adecuada y hábitos saludables.

 Te enseño cómo y te acompaño.

Contacta conmigo:

Rellena el siguiente formulario para contactar contigo y veremos como puedo ayudarte.

Lo que dicen mis clientes y pacientes:

Estoy aprendiendo a tomar mejores decisiones, soy más consciente. He conseguido controlar los pensamientos saboteadores, aceptar mis éxitos y valorarme aunque no lo haga perfecto. 

Lo mejor es el bienestar emocional que tengo en esteos momentos con la comida. Me siento tranquila, calmada y sin presión. 

Recomiendo a Carmen. Si solo buscas adelgazar y una dieta, la estás desaprovechando.

 

Alicia

Me sentía insatisfecha conmigo misma. Mi salud y mis problemas digestivos han mejorado mucho. He aprendido muchas cosas nuevas, buenas para mi salud y la de mi familia.

Carmen es una buena profesional, se toma muy en serio su trabajo y se nota que le gusta ayudar a las personas a mejorar su vida.

Sonia

Estaba estancada. Pero he aprendido a comer sin sacrificar el sabor, manteniendo ciertos «caprichos» y mantener mi peso por más de un año. El cambio de hábitos alimenticios hace que no sienta hambre descontrolada entre comidas. 

Carmen ha sabido escucharme atentamente y adaptando el plan a mis gustos personales.

Me siento más sana y más activa. He conseguido una mejor versión de mi misma.

Yngrid

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Con este ebook descubrirás los 7 pasos básicos que te acercarán a un estilo de vida más saludable, ordenar tu alimentación, tomar acción y conseguir tus objetivos.

LIDERA TU ALIMENTACIÓN EN 7 SENCILLOS PASOS

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